近年來有越來越多品牌帶出益生菌保養概念，像是蘭蔻小黑瓶及SK-II神仙水等知名大品牌也加入益生菌護膚的行列，研發各式各樣含有「益生菌」成分的保養品，有些人可能會想問，除了腸道需要好菌進駐平衡生態之外，皮膚保養也需要益生菌嗎？接下來就讓我們為您解答益生菌護膚的箇中道理，會介紹保養品中對皮膚真正有幫助的益生菌型態，讓大家跟上保養品界的益生菌潮流，為肌膚注入健康光采。
為什麼益生菌對皮膚保養有幫助？皮膚健康需要菌叢平衡
皮膚如同腸道一般，從出生開始就有許多看不見的微生物，隨著每個人的生活習慣、所處環境、衛生狀況、基因、接觸物與年齡等形成不同菌群生態。其中含有乳酸菌、比菲德氏菌、AB菌等好菌，也有痤瘡桿菌、金黃色葡萄球菌、皮屑芽孢菌、黴菌等壞菌。
當菌叢生態平衡時，皮膚狀況就能維持穩定健康，反之則會出現油水失衡、粉刺痘痘、乾燥、老化與易敏肌問題，所以益生菌保養的概念，便是投入益生菌喜愛的養分益生元或安全性更佳的後生元成分，幫助皮膚上的好菌繁殖數量能大於壞菌，加強皮膚抵禦壞菌與外部髒汙的能力，減少皮膚問題產生。
益生菌保養品更有效？5大益生菌皮膚功效介紹
既然益生菌對皮膚有好處是各品牌的共識，但實際上使用益生菌保養品對皮膚有那些好處呢？我們歸納出5大益生菌對皮膚的功效，打好基礎、拒絕各種肌膚問題困擾。
益生菌皮膚功效1：易敏肌調理
當皮膚菌叢平衡時，能建立起良好的保護屏障，對於日曬、氣候與空氣汙染的接受度較大，不易受到外界刺激而敏感不適，因此益生菌保養對易敏肌膚、脆弱的膚質調理有很大的幫助，能逐漸在皮膚上培養出好菌，提升肌膚舒適度。
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益生菌皮膚功效2：調節菌叢生態
皮膚上的壞菌多於好菌時，容易引起長痘痘、粉刺與泛紅等問題，並容易反覆發生不好康復，此時不妨試試使用含有益生菌的保養品，搭配皮膚科醫生治療，由內而外改善皮膚菌叢生態，形成肌膚保護力進而穩定膚況。
益生菌皮膚功效3：平衡油水比例
皮膚上的菌叢生態失衡，各種機能無法正常運作，水分容易散失無法保存，導致出油狀況增加，更易形成粉刺、毛孔粗大與爆痘等問題，可以透過益生菌保養平衡肌膚油脂分泌，維持肌膚健康、恢復光澤亮麗。
益生菌皮膚功效4：肌膚水嫩亮白
含有益生菌的保養品有助於減少黑色素沉澱，由內而外增加保水度，皮膚展現出水嫩透亮的白皙光澤。
益生菌皮膚功效5：保持年輕肌
皮膚上的菌叢生態平衡、油水比例正常，對外界的抵禦力增強，皮膚接受到的傷害減少，能讓膚質維持在緊緻無暇狀態，看起來更加年輕態。
內服外用的好菌相同？益生菌、益生源與後生元差異說明
腸道與皮膚都需要益生菌，那2者所需的好菌相同嗎？其實想維持好菌叢生態，需要益生菌、益生源與後生元的幫助，這其中相輔相成的關係，就讓我們來一一解答。
1.益生菌
益生菌即為我們常聽到的好菌，像是比菲德氏菌、乳酸菌、雷特氏B菌與雙歧桿菌等，在牛奶中添加活菌，就能發酵成像優格、優酪乳等食品，不過因為活菌保存不易、效期較短，不適合使用在外用保養品中。
2.益生源
益生源也稱益生元、益生質，為好菌喜歡的成分，能幫助好菌生長、擴大菌落，在保養品中添加寡糖、胺基酸等，即是以增加好菌養分，使肌膚好菌順利繁殖增加、維持肌膚健康平衡的方法。
3.後生元
後生元則是益生菌補充益生源後代謝而出的產物，也能從益生菌加工後取得，成分有乳酸、維生素、短鏈脂肪酸、抑菌素等，能創造出對益生菌更易生長的環境並抵制壞菌滋生。後生元分子微小更有利於提升肌膚對環境傷害的防護，並且後生元更加安全穩定，比益生菌更適合加入保養品中保持肌膚健康。
保養品的益生菌也有分種類嗎？推薦這2款對皮膚好的益生菌
我們可以看出後生元對肌膚的幫助良多，成分較為穩定並能長期提供營養與防護，不過益生菌的挑選也很重要，以下推薦2款研究指出皮膚保養有感的益生菌種類。
對皮膚好的益生菌1：乳酸菌
乳酸菌為一種人體中常見的好菌，於消化道、生殖系統與泌尿道皆含有此款菌種，在口服時能有維持腸胃道平衡。將乳酸菌的發酵物運用在皮膚保養品時，則有助於角質代謝、提升肌膚保水度，就像KÜSSEN葵森推出的益生菌護膚品，使用使用專利ProRenew Complex CLR™益生菌乳酸產生菌萃取活性成分，平衡皮膚上微生物的共生關係，由裡到外讓促進皮膚菌叢平衡，修復肌膚屏障形成保護力。
對皮膚好的益生菌2：酵母菌
酵母菌透過發酵反應將益生元分化成營養價值較高的後生元，讓養分更好被吸收，且有助於維持皮膚好菌健康。
對益生菌護膚還有疑慮嗎？透過這4個問題為您解答
在保養品中添加益生菌的好處多多，但只要使用含有益菌的保養品就能擁有透亮平滑美肌嗎？相信大家或多或少還是有些疑問，為了幫助大家對益生菌護膚有更進一步的了解，我們整理了4個問題，一起來看看吧！
1.只有益生菌有益肌膚菌叢生態嗎？
會影響皮膚菌叢生態的因素非常多，從日常生活作息、飲食、氣候、環境與疾病等都有關聯，所以想要皮膚維持健康平穩狀態，充足睡眠、均衡飲食、適合的清潔與保養缺一不可。
2.益生菌用擦的還是用吃的效果比較好？
口服補充的益生菌通常為複方成分，主要為豐富腸道中的菌叢生態並維持身體機能正常運作，對皮膚的好處只是其中一環；保養品中的益生菌雖然能直接接觸肌膚，但活菌保存效期短，所以保養品目前以添加後生元為主，成分穩定且帶給肌膚的好處多元，讓肌膚維持健康漂亮。
3.任何產品都能加入益生菌成份嗎？
基本上後生元為穩定安全的成分，各種護膚保養品皆可添加，但產品中如有過於刺激的添加物如皂基、酒精、人工色素、香精等，反而會使肌膚感到不適而降低吸收率，因此挑選益生菌保養品同時，也應注意其他保養品的成分，例如清潔產品選擇胺基酸或國際有機產品驗證組織EcoCert認證的APG植物來源介面活性劑來取代皂基，才能有效獲得保養益處。
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4.如何識別保養品成分是否含益生菌相關成份？
最直接的方法為查看保養品成分或官方文宣是否寫出益生菌、益生源、後生元成分，如KÜSSEN葵森產品名稱為「益菌護膚霜」，介紹中明確寫出使用高濃度德國專利益生菌技術ProRenew Complex CLR™，成分穩定且對皮膚健康益處良多。
擁有專利益生菌成份的KÜSSEN葵森益生菌保養品
想要肌膚能由裡到外擁有益生菌相助，推薦您使用KÜSSEN葵森益生菌保養品。葵森產品中的益生菌成分採用更安全且能增強肌膚功能的「後生元」，ProRenew Complex CLR™益生菌萃取活性成分，以不刺激肌膚並給予適當營養的方式增強保濕與肌膚屏障，平衡皮膚菌叢生態及提升防護能力，一般肌膚、易敏肌都能安心使用，輕鬆養成水潤透亮的好命肌！
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